✴運命をひらく小さな習慣✴村上和雄・今野華都子著

お久しぶり❤(*´ω｀*)

皆さんはご存知だろうか？

✴村上和雄さん✴

命の暗号とかの著者である

遺伝子研究の世界的権威でもある

このかたを🎵(*´∇｀*)

今回、久々に見つけた本ですが・・・

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今野華都子さんとの対談本です。

忙しすぎて忘れそうになる・・・

❤大切なこと❤

今野さんが話していることから・・・

💗洗顔洗心💗

顔を洗うことは心を洗うこと❤

初めて聞く言葉でした❗

それでは早速・・・

本文より紹介したいと思います(*^-^*)

一番大事なことは、顔を洗う強さと速さなんですね。

現代人はみんな忙しいですよね。

たくさんの成果を求められ、そして成功することを求められています。

ですから、なんでも速くこなすことが日常の中で身についてしまっているんですね。

でも、速さが身についているひとは、自分が速いとは思っていません。むしろ、自分と同じスピードでできない人を「遅い」と思っている。

だから、「あいつはなんで一回でできないんだろう」と。

そういう人は確かに、人の１．５倍ぐらい頭が回るし、気も回るようになっているんですよ。でも、その分、人の１．５倍疲れているのも確かなのです。

でも、そこに気づかないから、お風呂に入ってもサッサッと洗って終わらせてしまう。

そういう人の肌は皮膚生理学上、きれいにならないんですよ。

速いと研磨になってしまいます。

ゴシゴシこするように洗うとわずか０．０２ミリの厚さしかない肌の角質を削ってしまったりする。

ゆっくり丁寧に慈しむように洗わないと、汚れは落ちないようになっているのです。

具体的にいうと、顔を洗う場合は、顔全体を十のパーツに分けて４０秒ぐらいかけて洗います。

息を吐きながら、その一息の中で一つのパーツについて四回ずつ洗う習慣をつけていきます。

ところが、速さが身についている人は、たった４０秒がなかなか守れないんです。

女性はいろんなものをつけていますから、それを健康的に落とすにはゆっくり洗うことが絶対に必要なんですね。

それと、先にも言いましたが、ゆっくり洗うことで心が整えられるんです。

二ヶ月、三ヶ月続けたら、

「この人、あの人と同じだろうか？」

と思うほど変わります。

肌も変わるし、顔つきも変わるし、性格も変わる。

話している内容も変わります。

ですから、物の考え方が変わってしまうのでしょうね。

・・・・まず、顔というものについて考えてみたいと思うのですが、

顔は自分を代表する部分で、そこに

その人のすべてが出ているといってもいいと思います。

第一印象は顔によって決まるといっていいでしょう。

女性の皆さんが「肌をきれいにしたい」とか「目がパッチリしていたらいいのに」というように顔についての悩みを持つのも、

見た目の第一印象が大事だと知っているからです。

特に肌というのは、顔の中に占める面積が一番広いので、きれいにしたいという願望は女性の誰もが持っていると思います。

お化粧をするのもそのためですが、時として、「きれいになりたい」

という願望に逆行する結果を招いていることが有ります。

というのも、お化粧によって肌が荒れ、シミやシワの原因となっていることがあるからです。

私たちの皮膚は、もともと健康な状態を取り戻してやれば、自然にきれいになっていくものです。

逆に、お化粧をすることによって、肌の本来の状態が損なわれてしまうことがあるのです。

そしてもう一つ大切なことは、「きれい」とは皮膚表面だけの話ではなくて、その人の生き方そのものが関わってくる、ということ。

それに気づかないまま、ただ「きれい」を求めると、肌にいいといわれる食べ物が紹介されればそればかり食べたり、新しいコスメが出たと聞けば買いにいったり、いろいろな良いとされる美容法を試したりと、美肌を求めてジプシーのように放浪することになってしまいます。

そうなってしまうときりがありません。

しかし、それよりも大切なのは、

「きれいになった自分がどんなふうに生きたいのか」

なのです。そこがしっかりしていないと、きれいになる意味がありません。

ですから、きれいになるのはなんのためなのか、肌の健康を手に入れるのはなんのためなのか、まずそれを自負する必要があります。

限られた時間の中で命を生かす

私たちの人生の時間は決まっています。

どんなに長く生きても百年以内に、自分の人生の決着をつけなければなりません。

そして、百年という時間の中で、いまだからできること、しなければならないことがあります。

私は小さいときから病弱で、たくさんの病気をしました。そのためか、

「なんのためにうまれてきたのだろう？」

「どんなふうに生きていけばいいのだろう」

「いつまで生きられるのだろう」

といったことに、とても関心がありました。

ただ、確かに言えると思ったのは、自分が既に人生の途中まで歩いてきてしまっていること。

そして、

残された人生の時間がどれだけあるのかを誰も知らないということです。

それに気づいたことによって、私は、自分がいただいた人生の長さが尽きるときに、

「楽しく仕事ができたな」

「いい家族に恵まれたな」

「いい友達がたくさんできたな」、

そして、

「自分は幸せだったな。なんて楽しい人生だったのだろう。ありがとうございます」

といって終わりたいと思うようになりました。

幸せになりたいと思っている私は、

地球に生命が誕生して三十八億年、単細胞生物に始まった小さな命を繋いで、いまここにいる。

この三十八億年の間、私と同じ人は誰もいなかったし、これから先も私と同じ人はいない。

私はそれだけ貴重な存在として生まれてきたのだから、この命をなんとしてもいかしたい。それが自分の幸せに繋がり、他の幸せに繋がっていけば、きっと自分は幸せになれるよね。

・・・こんな感じて続いてる内容ですが

久々に❤じ～～んとくるものがありました。

で、そのあと村上さんです。

❤遺伝子がオンになる瞬間❤

身体は宇宙からの借り物🎵

普通、私たちは

「自分は自分のものだ」

と思っていますから、改めて

「自分とは何か」

などとは考えないでしょう。

しかし、自分の身体は本当に自分のものなのかと考えると、そうではないのではないか、と私は思っているんですよ。

なぜかというと、私たちの身体は、酸素とか窒素とか水素といった元素きらできていますが、それらはすべて地球にあるものだからです。

そして、それらの元素からなる私たちの身体は、細胞レベルで見れば、数年もしたら完全に入れ替わっています。

そう考えれば、私たちの身体は、地球の元素を借りてできているものという見方もできるわけです。

では、地球の元素はどこから来ているかと言えば、宇宙から来ているわけでしょう。

つまり、私たちが

「これこそ自分のものだ」

と思っている身体が、実は宇宙からの借り物であるわけです❤

❤人間として生まれた奇跡に感謝する❤

私はよくいうのですが、細胞一個が偶然にできる確率は、一億円の宝くじに連続百万回当選するようなもので、奇跡に近いことなのです。

そんな細胞を人間は６０兆個も持っているのですから・・・・

🌿「自分の身体は借り物である」🌿

と気づくか気づかないかによって、人間は大きく変わってくるはずです。

では、身体は借り物だけれど、

心はどうでしょうか。

🎵生きているだけでありがたい🎵

日常の暮らしの中で

「生きているありがたさ」

を感じるのは、なかなか難しいことです。

ですが、遺伝子暗号の解読をしていると、

人間の生命の不思議さを感じないわけにはいかないのです。

遺伝子暗号は人間の力では書けないわけですから、その仕組みは人智を越えています。

そういうものが、極微の空間に書かれている。

しかも、その情報量たるや万巻の書物にも匹敵するほど膨大です。

その情報に則って私たちは生きているわけですから、一体これは何事かと、自然に畏怖する気持ちが湧き起こってきます。

「生きているだけでありがたいことだなぁ」と、

心の奥底から感じる瞬間です❤

いかがでしたか？

そんな瞬間に❤

遺伝子が

❤オン❤

になるのかもしれませんね。

内容盛りだくさんです❤

是非読んでみて☆(*^-^*)

私も最近思います❤

あとどれだけ生きられるかわからない🎵

そんな限られた時間の中で❤

どんなふうに生きたいのかなぁ❤って

今、幸せ❔❔っていつも聞いてます❤

一人一人が思う

幸せはそれぞれだと思います❤

ただ私は

辛いことも、悲しいことも・・・

悔しい思いも、切ない思いも・・・

生きてるんだなぁ～～🎵って思える

今、クーラーのない部屋で・・・

汗かきながら・・・ブログ綴ってる

私が、愛おしい🎵(*´∇｀*)

貧血で・・・救急車で運ばれたけど

助けてくれたみんなが、愛おしい🎵

つい先日🎵

知り合いの先輩が亡くなった。

奥さんと子供達残して・・・・

身近で・・・こんな話はいっぱいあるかもしれません。

いつも自分に置き換えて・・・

思うこと・・・

いい人生だったなぁ🎵

楽しかったなぁ🎵

みんなありがとう🎵

って死にたいです❤

出逢えた人に・・・

一緒に❤同じ時を過ごしてくれた人に・・・

良いときも、良くないときも

今このブログを読んでくださってる人にも❤

💗ありがとう💗

って死にたいです❤

私は今を❤生きています(*´ω｀*)

ひとつひとつのこと・・・

ゆっくりでもいいかなぁ❤

大切にしてあげたい🎵(*´∇｀*)

ほんとに❤ありがとう🎵

今日、携帯が１日動かなくなり・・・

これでブログも終わりかなぁ🎵とか

頭をよぎりました・・・

でも、動いたので❤

今、皆さんにありがとうって

いっておきます❤

ぶろぐの更新が途絶えても・・・

大丈夫❤

私の魂は・・・・

このブログの中に生き続けます❤笑

皆さん(*´ω｀*)

いつもありがとうございます❤

読んでくださってるから

物凄く励みになります❤

最近遊んでばっかりで・・・

読めてないけど🎵

読むの好きだから・・・

これからも❤ヨロシクです。

とりあえず・・・この辺で❤笑

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