⚡この世に不可能はない⚡政木和三 著

お元気様です🎵笑(*´ω｀*)

今回も松久さんの本を紹介しようと思ったのですが・・・

とりあえずタイトルだけ残しておきます🎵

☆多次元パラレル自分宇宙☆

☆潜在意識を眠らせなさい☆

この本もめっちゃ参考になったので・・・

いつか紹介したいんだけど・・・

気になる人は是非🎵是非🎵是非🎵

読んでみてください。

それ以上に先に紹介したい本を

昨日読んだので・・・紹介します🎵

その本が

⚡この世に不可能はない⚡

                                                         政木和三  著

この本に出会うまでのところから・・・

話せば長くなるので・・・ある程度

途中から・・・

お友だちといつもの石屋さんで・・・

なにげに見ていて・・・

フッと目にとまった🎵

ヒマラヤ水晶のペンジュラム🎵

いろんな事がわかるという・・・なので

つい、興味津々で買ってみた🎵笑(*´ω｀*)

お友だちも一緒に買ってました🎵

結局・・・あまり使い方もわからずに

月日だけがすぎていて・・・

そんなある日、知り合いの方から・・・

「政木フーチ」セミナーがあるよ。と

チラシをみると

ペンジュラムをお持ちの方は持参してください❗・・・とありました。

ここで

ピン🎵

ときたわたしは・・・

早速にお友だちにも連絡して聞いてみた。

お互いペンジュラムを買ったものの・・・

ほとんど使わずに飾っていたみたいで

これで使い方が解るかもくらいな気持ちで

参加しました🎵笑(*´ω｀*)

講師は政木和也さんという方でした。

一時間くらいのセミナーだったので・・・

ペンジュラムの詳しい使い方は

わからないままに・・・

次回開催します🎵ということになって

政木先生の存在に出逢えたという・・・

そういう機会だったのかなぁくらいで

かえってきました。

それからですね。

しばらくして・・・何気に行った本屋さんで

この本を見つけてしまった🎵

この世に不可能はない

この時点で買うつもりはなく・・・

たまたま開いたページに・・・

スプーンが曲がる理由はここにあった

というのが目に飛び込んできて・・・

私のハートは釘付けになりましたね・・・笑(*´ω｀*)

実は私。大分前にテレビでスプーン曲げの特集をやっていたときに・・・テレビの前の皆さんも一緒にどうぞといわれるままに

チャレンジしたんです。

なんとその時、

なぜか曲がってしまったんです。

あの感覚が忘れられず・・・

今は曲がらなかったらどうしようか❔と思ったりでチャレンジしてませんが。

その時の記憶がよみがえってきて・・・

どうしても知りたいと思い

そこのページだけを読んでました。

そのページの内容です。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

スプーンが曲がる理由はここにあった

スプーン曲げの実験は、一時、超能力の証しとしてかなり騒がれたものだが、近頃はあまり見られなくなった。実は、あれはスプーンを曲げるのではなく、

スプーンが曲がるのである。

脳波がシータ波以下に下がると、時間は一般的に肉体が感じる物理的な時間から、生命体世界の時間に変わり、先にのべたように

一年間が三〇〇分の一秒に短縮される。

そこに実は超常現象が生じるしくみがあるのだといえよう。

たとえば、スプーンを横にして柄の端を何かで固定し、空中に突き出しておくと、地球の引力で時間の経過とともに物体のひずみが増加する現象を、金属材料学では「クリープ現象」と呼んでいる。ただしこの方法だと、スプーンが直角に曲がるには数百年もかかることになろう。

ところが脳波がシータ波に下がると、数百年は瞬時に過ぎていく。

スプーンはそのとき瞬間に曲がるのである。

それは数百年かかって曲がったのと同じことなのだ。

・・・・・・

普通、人間の脳波をシータ波に下げるには、禅僧のように特別な修行をするか、私のように腹式呼吸のトレーニングを続けるしかない。それは至難のわざであり、時間も、数年間はかかってしまうだろう。

いくら修行をしても一生下がらない人もいる。脳波を下げるというのは、それほど難しいのである。

あるいは私が発明した「アルファシータ」を利用してもいい。

ただし、これにはあくまでも欲望を完全に捨てるという前提がいる。

実はそれが大変なのだが、ただし欲望さえ完全に捨てることができれば、たいていの人の脳波は一週間ほどでシータ波に下がる。

そのとき本当にシータ波に下がったかどうか調べるには、スプーン曲げの原理を利用してもいいだろう。

スプーンを一本、引き出しの中に入れておくか、棚の上にのせておき、一週間に一回それを見てみるといい。

その間、一度でも脳波がシータ波に下がっていれば、スプーンは曲がっているはずである。・・・・

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

そのページを読み終えた私は・・・

迷わずレジへ持っていった🎵笑(*´ω｀*)

この本の凄いな～～って思えるところは

・・・・

私でも・・・・

もしかしたら

この世に不可能はない

のかも知れないと思えたことかな❔笑(*´ω｀*)

この本いっぱい紹介したいんだけど・・・

見出しだけでも・・・適当に残しておきます

☆現在までの発明は３０００件

☆六十歳が無欲で飛ばした三七〇ヤード

☆肩をたたいただけで小さくなった子宮筋腫

☆生命体が入れ替わって人間性が変わった

☆すべての基本は欲望を捨てること

☆六法全書が２日で全部頭に入った

☆ドイツ語が日本語に聞こえる❔

☆シータ波で一年が三〇〇分の一秒に

☆脳波が下がると未来予知も可能になる

☆生まれ変わりは生命体の歴史

☆陰徳を積んで寿命が延びた

☆生命体は遠い過去を記憶している

☆UFOは生命体の遠い記憶である

☆結婚の決めては第一印象

☆死ぬと決められた日に死んだ二人の社長

☆人のためになる分だけ寿命はある

などなど。

実はこの著者・・・政木和三さんは

政木フーチの産みの親🎵

政木和也さんのお父さんらしい🎵

不思議なご縁で繋がっているのかも🎵

実は今朝、

テスト三日目の次男に

シータ波の音楽をかけて勉強したら～～❔

もしかしたらシータ波になった瞬間に

テストに出る問題がわかるかもよ❔笑(*´ω｀*)

って言ったら・・・

ノリノリでシータ波聞きながら

勉強してた🎵

我ながら笑えた❤

子供は素直やな～～🎵

私の鏡。

見習わないと・・・笑(*´ω｀*)

今回紹介した中に出てくる

シータ波❤

前回の松久さんのいう

ポータルが開く❤

瞬間なのかもしれませんね

そうそう、

今回の本に

シータ波のことちらっと書いてました。

一分間一呼吸になると血液中の酸素が少なくなって脳の活動が最小限に抑えこまれ、脳波がシータ波になる。

(２０秒間で息を吸い、２０秒間下腹にとどめ、２０秒間で吐き出す、一分間一呼吸)

皆さんも挑戦してみよう🎵笑(*´ω｀*)

👽あなたの宇宙人バイブレーションが覚醒します👽 松久 正✖秋山 佳胤 著

いつもありがとうございます🎵笑(*´ω｀*)

段々と楽しくなってきましたよ～～🎵

今回はこの本❗❕

∞あなたの宇宙人バイブレーションが覚醒します❗❕∞

松久  正✖秋山  佳胤  著

愛と不食の弁護士・・・秋山  佳胤さん

                             ✖

超次元ドクター・・・松久  正さん

シリウスBからやってきた

二人がすべてを語ります❗❕❤

それでは早速本文より・・・順不同ですが

地上の生物で直立二足歩行したのは、

人類が初めてです。

なぜ、地球の人類が

直立二足歩行する必要があったでしょうか。

それは、私たちが

「天と地を結ぶ役割をする」ために

存在しているからです。

魂と肉体の両方を持っている

「天と地の融合の存在」なのです。

それは陰と陽であり、プラスとマイナスであり、光と闇でもあるのです。

松果体を活性化させる方法をお伝えします。

朝のやさしい時間帯に、

太陽を見ることです。

今まで

「太陽を見ちゃいけません、目が潰れる」

などと言われていたのは、

人間の力を封印し、

目覚めさせたくない勢力が

流していた偽りの情報です。

太陽を見ると、

松果体が「お喜び様状態」になります。

・・・・

そうすると、ポータルが開いてきて、セレトニンという物質がでます。

セレトニンは夜になるとメラトニンという睡眠ホルモンに変換されます。

また、松果体が活性化してくるとセレトニンは、幻覚物質といわれるDMT(ジメチルトリプタシン)に変換されます。

DMTはさらに松果体のポータルを、開き、多次元パラレル自分宇宙を自由に移動できるようになるので、非日常体験をもつことができます。

・・・・・

松果体は宇宙と地球の接点、ポータルになっているのです。

ポータルが開いてくると、非常に楽で愉しいエネルギーに繋がるわけで、

ぷあぷあになれる。

右の松果体はエジプト神話の神、太陽神ホルスの右目で宇宙の叡智とつながり、左の松果体はホルスの左目で自分以外の意識、集合意識、自分の過去生、未来生、パラレル生の意識(亜時空間)と繋がっています。

これから進化する地球人は、松果体において右側を活性化させ、左側を不活性化して、宇宙の叡智と繋がることが重要です。

・・・・

エネルギーが一定化していないと、現実化は難しいのです。

心の安定は水面にたとえられると思いますけど、水面が静かだと美しい鏡となって、いろいろなものがクリアに映るわけです。

地球で心を安定させるコツは、今体験している人生も身体も自分が選んだものだと受け入れること。

・・・・

時間というのは一定ではなくて、次元、周波数によって、時の進み方は変わります。

多次元の存在が明らかになって、私たちの意識をその次元のどこに置くかというコントロールが自在にできるようになれば、時間の制約から解放されます。

また、空間の制約からも解放されます。

・・・・

「あはは」と笑うと宇宙に繋がり、「わはは」と笑うと地に繋がります。

天と地の両方に繋がったとき、私たちの本来の役目である天地融合の道具になれるのです。

・・・・

行動の基準は、それこそ「ぷあぷあするか」どうか、楽しいかどうかです。

ぷあぷあするとお金のお喜び様度が高まります。大宇宙の声援というのは、ぷあぷあしたら得られます。

・・・・

病気になったとき、体を治そうとするから上手くいかないのです。

気づいたら病気がなくなっている・・・。この感覚が大事です。

痛みというのは、体のメッセージです。

それは体がなにかを叫んでいることですが、叫んでいるときは無視をしても解決しません。

そのときにしっかりと向き合い、声を聴く。

なにか解決してあげられなくても聞いてあげることなんです。

肉体の痛みも、向き合って聞いてみる。

味わってみると、なにかしらのメッセージだとわかります。

それは多層的になっていますから、肉体的なメッセージもあれば、心の持ち方のメッセージでもあり、社会との関わり方とのメッセージかもしれません。

それは読み取る側の注意によって、気がつくことができるはずです。

そうなるとメッセージを伝える必要がなくなるので、本当に気づききってしまうと、その痛みは消えています。

・・・・

本当に今、私たち一人一人が

「自分が無限の光である、無限の愛である、無限の叡智である」ということに気づき、それを表現する時代です。

体の問題であれ、人生の問題であれ、嫌だと思うことも、苦しいと思うことも。

地球人のテーマは、これでいいんだと受け入れることです。

受け入れるとどうなるか？

松果体が喜びます。

すべてを受け入れることで、高次元エネルギーがスーっと松果体に流入しやすくなります。

「これでいいんだ」と受け入れると高次元DNAが本来の螺旋をきれいに巻きます。

DNAが絡まなくなると宇宙の叡智がはいってくるんです。

・・・・

宇宙の叡智というのは「楽で愉しい」というのが根本にあるので、病気もなにも持たない状態なんです。または、病気があってもいいんだという状態です。

・・・・

予防接種は自分を「誰だっけ❔」と忘れさせるためのものだった

                                                ・・・・などなど

いかがでしたか❔笑(*´ω｀*)

是非一度

読んでみてくださいね🎵

松久さんも秋山さんも素敵な方ですね❤

実は今もお二人のそれぞれの本が

私のところにやって来ています🎵笑(*´ω｀*)

次回また、紹介できるかも🎵笑(*´ω｀*)

楽で愉しい❤

ぷあぷあ～～で

生きていこう🎵笑(*´ω｀*)

☆性の真実《セクシャルパワー》は封印され続けるのか☆ 夏目(櫻)祭子著

お久しぶり🎵笑(*´ω｀*)

ちょっと深い系の・・・本がきましたよ🎵

今まであえて紹介してなかったんですが、

この本はとっても解りやすいかと・・・

性のエネルギー的な本は

このブログで初めて紹介した

☆マグダラの書☆

や

☆ハトホルの書☆

にも興味深い内容が書いてありますので・・・

合わせて読んでみるのも

楽しいかもですね🎵笑(*´ω｀*)

とりあえず、今回紹介する本は

☆性の真実《セクシャルパワー》は封印され続けるのか☆

夏目(櫻) 祭子 著

それでは早速🎵

プロローグより・・・

いつから私たちの体と心は、別物のように切り離されてしまったのだろうか❔

男と女の間でも、「体だけの関係」「体だけ貸してる」といった言葉が、いつしか風俗の商売用語としてではなく、日常用語として当たり前のものになってきている。

もの寂しさの穴埋めに見つくろった「セフレ」
(セックス・フレンド)との、とりあえず間に合わせのセックス。

ちっともトキメかなくなったパートナーとの、やむを得ず型通りに済ませる、お義理のセックス。

愛ある女は、男を悲しませないためにと、おなじみの「イッたフリ」(フェイク)でほころびを誤魔化し、冷めた女は、苦痛の時間を早く終わりにしたいためにと、お定まりの「イッたフリ」で逃げる手を使う。

援交・逆援・キャバクラ・ホストクラブ、お金にまかせて手に入れる、パートタイムの擬似恋愛関係。「形だけ」でも錯覚でも、そこにひとかけらの
"真実"が混じっているような気がするからヤメられなくなる。

ーーーこれらのどれとも、まったく無縁で生きてきたひとなんて、今の世界で一体どれほどいるのだろうか❔

あれも、フェイク(ふり)。これも、フェイク。

仕方ないさ、それしか手に入らないんだからと、
諦め顔でやり過ごすのが賢い生き方であるかのようにーーー。

一つ、わかっていることがある。

フェイクがあふれているのは、本物にめぐり会ってないからだ。

いったん本物を知ってしまえば、偽物で済ますことはできなくなる。

そういう時間があるなら、もっと他のことに使ったほうがマシだと思うようになるから。

おそらく人生のあらゆる物事に対しての、選択眼が変わってしまうことだろう。

だけど困ったことにこの世界では、私たちができる限り「本物」にたどりつけないようにと、真実を見えにくくさせる煙幕(スモーク)が張られ、類似品や代用品で気がそらされるような仕掛けが張りめぐらされている。

中でもその煙幕の度合いがとびきり濃いのが、男女の性の交わりーーーセックスについてのことと言えるだろう。

誰と結婚するのも本人の自由だよと法律は言い、結婚と関係なく誰とセックスしても責められる時代じゃなくなった。

けれどもおかしなことに、自由が増えた分だけ、
"それでも満たされない"虚しさを抱える男女も増える一方に思える。

要は、体験の数ばかり増えても、それがフェイクばかりでは意味がないということだろう。

一人ひとりのパソコンに、毎日数十通以上もせっせと送られてくる出会い系メールの百花繚乱ぶりは、世の善男善女が隠し持つ、心と体の欲求不満の根深さを切なく物語っているようだ。

援助交際という言葉がデビューした時、「それがどうしていけないことなのか」をハッキリ説明できる言葉を持った大人はまれだった。

それもそのはず、性についてきちんと真正面から教わってないのは、今の少年少女や若者に限った話でなく、いいトシの大人もみんなそうなのだから。

おそらく子供も、大人も、共に"性教育"が必要なのだ。

体の無駄遣いのようなセックスをやめる特効薬は、本物のセックスの素晴らしさをしっておくことだろう。

本物というのは、ちょっと普通より気持ちイイ、といった次元の話ではなく、魂が揺さぶられるような、全身全霊の交わりのことを指している。

こうした感覚は、性を「下半身の問題」という既成のワクに閉じ込める頭では理解できない。

また、性を「心と切り離せる、体だけの問題」とする思考回路では間違える。

なぜなら、性交とは目に見える肉体の行為というよりも、その正体は目に見えない「エネルギー」の行為だからだ。

だけど私たちは長年、そうした真実の情報から遠ざけられ、メディアからは真実めかしたフェイク情報ばかりが乱発されている。

でもそれは、何も今の時代に始まったことじゃない。

本当のことを言えば、私たち庶民に対して、性に関する真実の情報を隠し、考え方を歪ませ、不自然にするための巧みな心理操作というものが、なんと遥か古代から、その時々の権力者によって行われてきたという事実があるからだ。

つまり今は、人類数千年来の「性に対する取り違え」から来るシワ寄せの、総決算の時代と言えるのだ。

本書ではまず、私たちの意識に刷り込まれてきた、数千年分の誤解とマインド・コントロールをじっくり解きほぐし、取り除いていくつもりだ。

それから、歴代の支配者たちが庶民から取り上げてきた、人間が本来持たされている能力を使って行う、本来のセックスを取り戻す方法をお伝えしたいと思う。

私は少なくとも今回の人生で、「本物のセックス」を体験し、「正解の愛」にたどりついたと感じている人間の一人だ。

人の世の奇跡のような至福も、死の方がましと思える悲痛も、共に何度も味わってきた生だったけれども、その点については満足して死ねると思っている。

そして、こうした"宝"を手に入れる潜在能力は、私たちの誰にも、はじめから備わっている。

なぜなら、元々、太古の人間にとっては、それが当たり前だったと推定できるからだ。

まずは、遺伝子の奥深く眠る、そんな記憶を掘り起こしてみよう。

どうぞ時を大きく太古へと遡る、時間旅行にご一緒してほしい。

・・・・・あと本文より・・・

多神教の時代の神々とは、

目には見えないが世界の空間に満ち満ちているエネルギーのうち、

一定の性質と志向性を、持って力を現すものに対して、

人格を付与し敬ったものである。

神々のセックスが象徴していたのは、

女性エネルギーと男性エネルギーの結合であった。

女神と男神の融合によって、世界のさまざまな事物が現象化された。

その頃の世界では「性」は「聖」なるものであった。

しかしその後、宗教はセックスを動物的な欲望に引きずり下ろし、

快楽として味わうことを堕落とみなした。

旧約聖書の「失楽園」のエピソードにあるように、

「原罪」として、罪悪感を埋め込んでいったのだ。

・・・・・・・

セックスをすることは、単に肉体だけに限らず、

オーラも混じり合うことになる。

全身全霊を融け合わせる行為というのが真実なのだ。

体の奥深いところで波長の合った相手と、

肉体だけでなくエネルギー体としてのオーラ、

魂まで引っくるめて、

自分の持っているすべての器官を使って

全力でひとつになろうとすることである。

こういう交わりであれば、一過性の快感ではない、底深く、

事後まで長く残る歓びを体験できる。

この世よりさらに高い空間に通じる扉を開くこともできるのだ。

・・・・・・

女性の体に備わっている能力とは、

自分自身と性交中の相手との二人を巻き込む大きな快感の波を生み出し、

交わった相手に生命力を授けるところにある。

男性は、自分の体に備わってない、

女性の体の多彩な表現力を知り、

その発揮のさせ方をよく学習する必要がある。

同時に女性も、

自分の体の中でどのように快感が生まれるのかという仕組みについて、

心得ておく必要がある。

・・・・などなど。

一度は一通り読んで見ることを

おすすめしたいかな🎵笑(*´ω｀*)

興味深いところは多々ありそう🎵笑(*´ω｀*)

参考までに目次より・・・

性が聖なるものだった頃

・神々と人々の性の交わりの

・女が女神でいられた時代の婚外セックス

・・・・・

性を「恥ずかしいもの」に変えた宗教の悪知恵

・夜這いと現代の乱交との大違い

・性欲は動物的本能ではない別のもの

・セックスとはエネルギーを融合させること

・・・・・・

性を「軽いもの」に変えたマスメディアの戦略

・若者が結婚したがらなくなった最大の原因とは

・CMに含まれているサブリミナル・メッセージ

・・・・・・

あなたの中のセクシャルな女神と男神

・射精を最後の目的としないセックスのために

・交わる前にチャクラを融合させてみる

・肉体すら不要になるエネルギーの交換

・・・・・・

などなど、一部ですが🎵

あと、最後に本文より・・・

「聖なる性」の贈り物ーー保存版刊行に寄せて

人体の中に、資源は眠っている。

それは、私たちの命を成り立たせている
源泉とつながるエネルギー。

性エネルギーと呼び習わされているその力は、

ある時は五感の快楽を湧き立たせる情動に、

またある時は理知的、霊的なインスピレーションの閃きにと、

様々に形を変えて、私たちに大きな仕事を
果たさせる情熱と勇気をもたらす。

それは、七つのチャクラが示すエネルギー・カラーの七変化で象徴されるように、

虹の七色の梯子を上下して、多彩な表れ方をする。

おそらく太古の人たちは、
下半身の性エネルギーが熱せられると、

それはただちにハートの扉を開き、

さらに高次元への通路に達するという
体験をしていたことだろう。

体内に渦巻く、竜巻のような上昇気流を感じながら。

そんな、豊かな性エネルギーの上昇通路が、

"それは下半身のもの"という呪縛によって、

上下に寸断されてしまった。

「体と心を切り離してるから傷つかない」という錯覚は、

性エネルギーを下半身だけに押し留めて、

ハートを閉じた状態でいることを意味している。

そうして私たち人類は、

性エネルギーという豊かな贈り物の全体を
受け取ることを拒否しながら、

正体不明の欲求不満に悩まされ続ける種族となっていた。

だから今、

おへその上と下を分けるように打ち込まれた
エネルギーの楔を抜いて、

もう一度、私たちの一部でなく全体である、

性エネルギーという名の生命力を取り戻そう。

聖なる次元からこの身に流れ入る、

火の熱と水の潤いを併せ持つ、

愛と同義の力を。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

あと、最後の最後に本文より

断捨離提唱者のやましたひでこさんの

「断捨離」と「まぐ合い」には、共通点があります。

これは私なりの解釈ですが、断捨離は、自分の外側の空間エネルギーを動かすことで、

運命を動かし、自分の内側のエネルギーにも影響をもたらしていくものです。

それに対して、まぐ合いは、自分の内側のエネルギーを動かすことで、運命を動かし、自分以外の空間へも影響を与えていきます。

そんなふうに、自分がこの世界に対してどんなエネルギーを放つ存在なのかということに、

自覚的になる人間が増えることで、この世界はきっと、もっと美しい状態へ返り咲くことができると私は信じています。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

いかがでしたか❔

本物の性と愛❤

まぁ～～本物も偽物もセットなのかな🎵

光と影

善と悪

男と女

陰と陽

的なね🎵笑(*´ω｀*)

どっちも大事🎵

愛があったらいいなぁ～～❤

というか、

「今、ここ」は

いつも愛で溢れていると思うよ🎵

🎵「空腹」こそ最強のクスリ🎵青木厚 著

おはようございます🎵笑(*´ω｀*)

朝ですね❤

昨日の本より先に紹介したかった本があるんです。

一つ前の「体が若くなる技術」という本の後に読んだんですが、

この本です🎵

🎵「空腹」こそ最強のクスリ🎵青木厚 著

この二冊はなんとなく

どこかリンクするところもあって

できるところからなんですが・・・

今も続けられているんですよ🎵笑(*´ω｀*)

私の人生の悩み・・・上位を占める❕❕笑(*´ω｀*)

・健康であること❕❕

・程よく痩せていること❕❕笑(*´ω｀*)

実はこの二冊の本のできるところを

続けていて・・・なんとなく体感というか・・・

これだったらいいなぁ🎵って思ってます🎵

気持ち・・・体力がついたし

少しずつだけど・・・痩せている🎵笑(*´ω｀*)

やっぱり・・・本の影響っていいね❤

タイミングというのも大事だしね。

ずっとあきらめていた・・・悩み😞🌀

だったので・・・希望のひかりというか

今はなにげに楽しみだったりしています。

それでは早速🎵

「空腹」こそ最強のクスリ🎵青木 厚 著

表紙裏より。

最新医学エビデンスに基づく

本当に正しい食事法は、

「何を食べるか」ではなく、

「食べない時間を増やす」

たったこれだけだった。

睡眠時間を合わせて

「１日１６時間は食べない」だけで、

細胞内の悪いたんぱく質や

感染症を引き起こす病原菌が

掃除され、

全身の細胞がみるみる修復❕❕

この方法なら、炭水化物も、脂肪も

好きなだけ食べて問題ない❕❕

本文より・・・

「ものを食べない時間」を作り、

「空腹」を楽しむ。

それだけで、病気知らずの体が手に入ります。

・・・・

がんや糖尿病、高血圧などの病気を遠ざけ、

健康に暮らしたい。

いつまでも疲れ知らず、老化知らずの、

若々しい体でいたい。

これらは、きっと多くの人の

共通の願いではないでしょうか。

しかし、人はなかなか、

病気と無縁ではいられません。

年齢を重ねるほど、細胞は古くなり、

それが病気や体の不調、老化を進める

原因ともなります。

さらに、日頃の食生活は、健康に

大きな影響を及ぼします。

特に、慢性化した食べ過ぎ、糖質の取りすぎは、

気づかないうちに体をむしばんでいきます。

では、いったいどうすれば、

健康に若々しく生きることができるのでしょう。

これまでの健康や長寿、アンチエイジングのための、

さまざまな食事法が紹介されてきました。

しかし最新の医学エビデンスに基づき、近年、

「食べものの内容を制限する」ことよりも

「食べない時間を増やす」ことに

より注目が集まっています。

この本で紹介する食事法は、

2016年にノーベル生理学、医学賞を受賞した

「オートファジー」研究をもとに

生み出されました。

詳しくは本文で解説しますが、

オートファジーとは、

「古くなった細胞が新しく生まれ変わる」

体の仕組みのことです。

週に一度でも、まとまった空腹の時間を作ると、

食べ過ぎがもたらす害が取り除かれ、

加齢や食生活によるダメージがリセットでき、

オートファジーが活性化して、

体が内側から若々しく蘇ります。

しかもこの食事法は誰でも簡単に実践でき、

すぐに効果を実感できます。

がんや認知症、糖尿病や高血圧などの病気の予防にも

役に立つと考えられる、

まさに奇跡の食事法なのです。

皆さん、この本を読んで、

ぜひ空腹という最高のクスリにより、

健康と若さを手に入れましょう。

はじめにより・・・

「１日３食」「食べ過ぎ」が疲れやすい体を作る

・・・

さて、みなさんの中に、

「食べると、すぐに眠くなってしまう」

「最近、胃腸が弱っている気がする」

「疲れやすくなった」

「何もする気が起きなくなったり、やたらイライラ

したり、気分の変化が激しい」

こうした症状に悩まされている人はいませんか❔

加齢による体力の低下、運動不足など、原因はいろいろと考えられますが、

もしかしたらそれらの症状は、

「食べすぎ」(特に糖質の取りすぎ)からきているかもしれません。

このように言うと、

「自分は１日3度、規則正しい食事をしている。」

「そんなにたくさん食べているつもりはない」

と思う人もいるでしょう。

しかし、詳しいことは本文中でお話しますが、

１日３食というのは、それだけで

「食べすぎ」

になってしまう可能性があります。

・・・なんとなく想像していただけたなら

ぜひこの本を読んで見てくださいね❤

私もはじめは

１６時間も食べないなんて・・・・

無理❕❕

とかおもってたけど・・・よく読んでみると

睡眠８時間➕８時間で、どうしてもってときは

消化に良い飲み物か、ナッツなら食べても

大丈夫❕❕

みたいなことがかいてあったので・・・

できる日からとか週１日でもって

はじめてみました。

よく考えたら・・・朝食べなくて飲み物とかだけで、

昼間は食事なしの仕事なので、帰るころには

１６時間たってるかんじです。

これならいけるかもって・・・

ほぼ毎日実行できてるかんじです。笑(*´ω｀*)

反対に休みの日は

結構気をつけないと・・・笑(*´ω｀*)

なので、ブログ書いたり

本読んだり・・・歩いたりと。

食べない時間を楽しむ🎵❔笑(*´ω｀*)

ようにしています。

ナッツはどんだけ食べてもよし❕❕ってあったけど

だんだんと欲しくなくなるみたい❤

今はやっぱり食べたいかな🎵❔笑(*´ω｀*)

ただ、ナッツは高い🎵笑(*´ω｀*)

大量のナッツが届いたら・・・

超❤しあわせ❤

貧血なんで、鉄分いっぱいのナッツは

食べたいな🎵笑(*´ω｀*)

塩なしのローストでお願いします🎵笑(*´ω｀*)

まぁ、こんな感じで・・・みんな

健康で元気でいてほしい🎵笑(*´ω｀*)

今日は大好きだった

おばぁちゃんの命日だ🎵

実家へ

ナッツを届けに行こう🎵笑(*´ω｀*)

🎵ねこ背は治る❗小池義孝著🎵

皆さん🎵こんばんは😃🌃

久々の本の紹介で～～す💕笑(*´ω｀*)

が、その前にご報告❕

前回の本から今日まで

時々お休みはあるけれど・・・

ほぼ毎日一時間くらい

歩けている❗🎵笑(*´ω｀*)

体調もなんとなく良くなってきている🎵

それからなんと仕事も見つかって・・・

まだ、続いています🎵笑(*´ω｀*)

初日で無理かな～～と思ったけど・・・

次の日

一度だけ一緒に働いたことのある人との

再会をはたし

お互いに頑張ろうね～～と今にいたります。

存在の力って凄いね🎵

さてさて本題です🎵

今回も健康系❔笑(*´ω｀*)

というか・・・わたしのこと。

落ち込んだり・・・体調不良だとなんとなく

力なく・・・がっくり😖⤵的な(T_T)

それをはたからみると

ねこ背❕❕

結構注意されたり・・・と気になってたので

だいぶん前に買ってました🎵

タイトルがリアル🎵

ねこ背は治る🎵笑(*´ω｀*)

しかもサブタイトルが・・・

知るだけで体が改善する「４つの意識」

まさにわたし向き❔笑(*´ω｀*)

行動が苦手だと思っているわたしが、

やっと一時間歩けるようになって・・・

一応続いているが

これ以上何かをするのは・・・

とか思っていたので🎵

知るだけで🎵というのは嬉しい❤

早速今日読んで・・・今書いている🎵

善は急げというしに、早く知ってほしい🎵

みたいなね❤笑(*´ω｀*)

ではでは早速🎵

🎵ねこ背は治る❗小池義孝 著🎵

表紙裏より。

治療や難しいトレーニングは必要ありません。

読んで知るだけで、

あなたの身体が変わります。

①呼吸が深くなり

②ねこ背が治り

③腕力が上がり

④速く歩けるようになる

知れば納得の知識です❕❕

はじめに・・・

この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。

なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった

"本当のねこ背になる理由"

が書いてあるからです。

あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。

それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。

背筋を意識して伸ばす努力、背筋矯正グッズなどは、あまり意味がありません。

まして筋力トレーニングなどは、本当は病的に弱っている人だけのためのものです。

たった１０分～～２０分でねこ背を治してしまうセミナーがあると言われて、あなたは信じますか❔

このセミナーは実在しました。

なぜなら私が開催して、多くの人をねこ背から解放してきたからです。

知識や認識で間違えてしまうと、そこから考えたものや推測は、すべてが見当はずれになります。

おそらくあなたが聞いてきた情報のすべては、見当はずれのものだったでしょう。

もしそれらが本質を得たものであったなら、あなたは今、この本に興味を持っていないはずですから。

けれども最初に正しい知識を持てば、その先は見事に、きれいに"決まる"のです。

そして本当の"正しい"姿勢は、あなたをクールに前向きにします。

セミナーを受けて実感したすべての人が、この感動を味わっています。

あなたもぜひ、その仲間に入ってください。

またこの本は、呼吸の深さ、腕力の強さ、歩くスピードについても書かれています。

これらもただ、正しい知識を得るだけで、すべてが変わってしまいます。

呼吸の深さといっても、そのメリットにピンと来る人は少ないかもしれません。

しかしこの本に書かれている内容を教えただけで、骨盤の歪みが治ってしまったり、肩のこりが軽くなった人がいると聞いたら、興味が出てきませんか❔

呼吸が深くなることは、あなたの健康に素晴らしい効果があるのです。

そしてあなたの呼吸は、今よりももっと深くなります。

腕力が強く発揮できるようになると、腰痛が予防できるのはなぜだと思いますか？

この本に書かれたように歩いていると、普通にウォーキングをするよりも、どんどん健康になる理由を知ってみたくはないですか？

これらすべてが、今、あなたの手の中にあります。

・・・・・

大腿骨で身体を支える

人間がねこ背になってしまうのは、

立っている時、座っている時です。

寝ているときには、ねこ背にはなりません。

これは当たり前ですけれども、もう一つ、

ねこ背にならない状態があります。

それは

膝立ちをしている時

です。

このように膝立ちをしていると、

背筋がスッと伸びます。

実際に試してみてください。

もしねこ背になってしまっていたら、

身体のどこかに異常があります。

その場合には、異常をケアするのが先決です。

いかがでしょうか。普段はねこ背ぎみの人でも、

自然な形で良い姿勢になれたと思います。

無理に頑張って背筋を伸ばす必要もありません。

ここで背筋と腹筋の弱さ説は、説得力を失います。

もし本当に筋力不足が原因だったら、

膝立ちでもねこ背になってしまうはずです。

ではなぜ、膝立ちだと姿勢が良くなるのでしょうか。

①全身の骨格の図を見てください。

太腿の太い骨を、大腿骨と呼びます。

骨盤と上半身全体が、大腿骨に支えられています。

太く頼もしい骨に乗っているので、

骨盤が安定しています。

変な傾き方はしていません。

ですから背骨もその上で、綺麗に伸びていられます。

美しい姿勢は、こんな風に作られていきます。

骨が骨を自然に支えて、無理のない状態です。

また、② 右膝のアップの図を、見てください。

膝が一点で、重さを支えているのがわかります。

膝のすぐ上には大腿骨があります。

膝立ちは無条件に、大腿骨で身体を支える姿勢を

作ります。

大腿骨に上手に乗れば、人間は良い姿勢に楽に到達できます。

膝立ちの姿勢で、ちょっと無理にスネに体重をかけてみてください。

太腿の前の筋肉が張ると思います。

これは大腿骨からはずれたために、筋肉で身体を支えたということです。

この時には、身体も仰け反ってしまいます。

骨が骨を自然に支えられなくなり、バランスが

崩れている状態です。

倒れないで頑張っているためには、筋肉を踏ん張らないといけません。

結果として、姿勢も崩れてしまいます。

良い姿勢とは、強引に作るものではありません。

膝立ちをした時に、楽にスッと伸びる背筋。

ここに正解があります。

・・・・・こんな感じでつづくのですが、

ながくなるので、一応この辺で。笑(*´ω｀*)

膝立ちでスッと背筋が伸びたように。

立ったときにも、座ったときにも

スッと背筋が伸びる姿勢があるんですね。

この本❕❕

ねこ背だけかと思ったら

根本的な 健康法・・・

それも意識や、認識で❕❕

実際に立ってみて・・・

ほんとにビックリ🎵でした。

長時間の立ち仕事や、歩くのは・・・体力がないから無理❕❕って

思ってたけど・・・めっちゃ普通に自然に

立てています。

ねこ背が治った🎵笑(*´ω｀*)

来週からの立ち仕事が楽しみだ🎵笑(*´ω｀*)
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
これはかなり大げさです。

が、是非皆さん🎵

一度、膝立ちをしてみてください。

その感覚で立ってみて・・・

きっと、自然に楽に立っていられる姿勢があるはずですからね🎵❤笑(*´ω｀*)

ねこ背矯正グッズにお金をかけるのか・・・

毎日整体に通うのか・・・

この本を買って・・・認識するのか❔笑(*´ω｀*)

まぁ、なんでも良くなるといいんだけど。

決めるのはあなた❕❕わたし❔笑(*´ω｀*)

最近・・・良いように思えることも

悪いように思えることも

プラス思考でも・・・マイナス思考でも

喜び過ぎず・・・落ち込み過ぎず

ほどほどでいいのかな❔笑(*´ω｀*)

ある意味バランスとか中庸とか・・・

まだ、生きてるよ～～笑(*´ω｀*)

生かされてるよ～～笑(*´ω｀*)

最近・・・不思議系が

自分のなかで静かだったんだけど。

ジワジワやってきています。

先日お友だちが・・・

神様が降りてきた人がおるよ・・・一緒に神社巡りしよう❕❕って

よっしゃ～～きた～～🎵笑(*´ω｀*)

って感じで出雲の方からお声がかかったのか

行くことになったよ～～笑(*´ω｀*)

ではでは。

🔰体が若くなる技術🔰太田成男著

いつもありがとうございます🎵(*^-^*)

ながかったような夏休みも終わり・・・

子供たちも気持ち新たに❔❔

はじまった学校生活🎵

私の方はといえば・・・・(T_T)

まだ続いていますよ🎵

夏休み。笑(*´ω｀*)

え～～と。今年始まってからのお休みなので

あっ❕❗

人生の夏休みかな～～❔笑(*´ω｀*)

笑えない・・・(T_T)

気力なく・・・

体力なく・・・

心身ともに

疲れました(T_T)

って感じの今日この頃。

始めた仕事は・・・ことごとく

体調不良でやめることに・・・

申し訳ないくらいのありさまで・・・・

いつからこんなになったのか❔笑(*´ω｀*)

今一番欲しいのは

健康だろうか🎵

そうそう、最近・・・はじめた断捨離で。

今のわたしにぴったりの本が目にとまった❕❗

それが、今回紹介する本💕

🔰体が若くなる技術🔰太田成男著

なんですよ。

少し前に買ってたんですが・・・

忘れてました🎵(*^-^*)

夏に誕生日を迎えた私は

またひとつ年を取って・・・

おばさんになったと・・・(T_T)

だんだん衰えていくんだなぁ～～って

身をもって

実感しているそんなときだったので❕❗

体が若くなる❔❔❔❔❔

というのは謎でした。笑(*´ω｀*)

それでは早速紹介していきますよ。

表紙をめくるとそこに書かれていました。

体は生まれつき

「若くなる機能」が備わっています。

しかもそれを活用することが、

「最大の健康法」でもあるのです。

プロローグより

・・・・私たちはいつか老いと闘わなければいけない。そう感じている人も多いのではないでしょうか。

しかし、それは大きな間違いです。

なぜなら、私たちは生まれつき
「若くなるようにできている」からです。

正確に言うと、生まれてから死ぬまで、
「若くなるための機能」をもって生活しているのです。

体は必ず老いていくものであり、それは避けることができません。

頑張ろうと思っているのに、以前ほど頑張りが続かない。

駅の階段を上っただけですぐに息が上がってしまう。

３０代のときに比べて、肌にハリがなくなった。

そんな「体の衰え」を感じたとき、あなたはどうしますか❔

「体力が落ちて疲れたときには、なるべく体を休めるようにしている。」

もし、そう答えたなら要注意です。

なぜなら、それは老いへの対抗策でしかなく、体を休めてばかりいると、体の衰えを止めることはできないからです。

体に休養を与えれば、体力は回復してくれるのではないか❔

そう疑問に思われた方も多いことでしょう。

これにお答えするには、

「体のエネルギー」とは何なのか、ということを知っていただくことが必要です。

体のエネルギーは「生命力」と言い換えてもいいほど、生命に不可決なものです。

私たちの体は、何をするにもエネルギーを必要としています。

その「エネルギー」が減少すると、疲れやすくなったり、すぐ息があがったり、体の機能は低下してしまいます。

そして体の衰えとは、体の「エネルギーをつくる能力」が、低下するということなのです。

体を休めるとエネルギーを必要としなくなるため、「エネルギーをつくる能力」はどんどん低下してしまい、結果的に体の衰えを後押しすることになるのです。

体の衰えが、エネルギーをつくる能力の低下であることを示すわかりやすい例があります。

それは「中年太り」です。

中年になると太りやすく、やせにくくなるのは、エネルギーをつくる能力が衰えるため、食事によって取り込んだエネルギーの原料が使い切れずに余ってしまうからなのです。

太りやすくなるのは、代謝が悪くなるからだとよく言われますが、代謝が悪くなるとは、原料をエネルギーに作り替える能力が低くなるということです。

しかし、これを逆の視点から見れば、もしエネルギーをつくる能力をアップさせることができれば、体力がアップするうえ、若々しく、太りにくい体になるということです。

さらに、エネルギーをつくる能力が高いと代謝がよくなるので、肌が美しくなるなど女性に嬉しい美容効果も期待できます。

このように考えると、エネルギーをつくる能力を向上させることは、一石二鳥どころか、一石三鳥にも四鳥にもなるすばらしい健康法と言えます。

じつはこのエネルギーを生み出しているのはいったいどこなのか、それは
「ミトコンドリア」
なのです。

・・・・皆さんがミトコンドリアのことをあまりよく知らなくても無理はありません。なぜなら、ミトコンドリアと健康について詳しくわかってきたのが、最近のことだからです。

そのうち、とくに大きな発見がミトコンドリアに
「体を若くする機能」があるということだったわけです。

キーワードは
「活性酸素」と「ミトコンドリア」のふたつです。

活性酸素が体にさまざまな害をもたらすことはよく知られています。

ミトコンドリアは、生きるために必要なエネルギーを作っていますが、その質が悪ければ活性酸素を作り出し、よければ活性酸素を少なくして害を抑えてくれるのです。

ミトコンドリアがエネルギーをつくる工場だとしたら、活性酸素はエネルギーをつくる際に出てしまう有害な排水もしくは排煙のようなものだと思ってください。

そのため、ミトコンドリアでエネルギーをつくる以上、活性酸素が出てしまうのは避けられないことなのです。

ところが、研究が進むと、同じミトコンドリアでも、効率よくエネルギーをつくりながら、しかも活性酸素をあまり出さない「質のいいミトコンドリア」と、エネルギー効率が悪いうえ、活性酸素をたくさんつくってしまう「質の悪いミトコンドリア」があることがわかりました。

しかも、その「質」のよし悪しは、私たちの生活習慣によってもよくも悪くも変化し、それが老化のスピードを、速くも遅くもするのです。・・・

・・・具体的にどうすればエネルギーをつくる能力をアップさせることができるのかというと、ひと言で言うならば、

「体にエネルギーを必要としていることをわからせる」ということです。

☆「マグロトレーニング」をすること

☆背すじをのばすこと

☆寒さを感じること

☆空腹になること

大きく分ければこの四つしかありません。

たった今から「老いと闘う」という意識を捨ててください。

生まれつき体に備わっている「若さ」をもっと活用する・・・それがもっとも優れた健康法であり、もっとも体に優しい生き方でもあるのです。

・・・実践したその日から、体は若くなる。

そう断言できます。

あなたが少しずつでも変わっていくことを、心より楽しみにしています。

・・・・・・

いかがでしたか❔❔

体が若くなる技術❤

一緒に身につけてみませんか❔笑(*´ω｀*)

休養しすぎて・・・衰えていっている私に

ピッタリすぎる本でしたね🎵(*^-^*)

著者である太田さんも・・エピローグのところでかいてありす。

・・・健康に過ごせれば、何歳になっても意欲は尽きません。

若いときは何でもできると思うのと同じように、健康であれば「たった今」からでもやりたいことができるはずです。

元気な人のことを指して「エネルギッシュな人」「エネルギーがあふれている」などと表現しますが、そういった人たちは、実際に体の中で良質なエネルギーを生み出しているから若いのです。

その意味で「意欲」もエネルギーでできています。

くり返すようですが、体はいつでも若くすることができます。

体が若ければ、自然と心も若くなります。

だからこそ、まずは体のエネルギーを増やしてほしいと思います。

必要なのは「ほんの少しの努力」と「きっかけ」
です。

そのうちの「きっかけ」に、本書が少しでも役立っているのであれば、これ以上の喜びはありません。

あとは「ほんの少しの努力」です。・・・・

皆さんも・・・ほんの少しの努力でこの本を買って

読んでみてくださいね❤

体の仕組みをよく知れば、もっとも体に適した方法が見出せるんだと思います。

私はものすごく飽きっぽいので・・・いろんな事が続きませんが、

続かなかったおかげで❔笑(*´ω｀*)

いろいろな経験ができ❔笑(*´ω｀*)

いろいろな本と出逢うことができたんだと

思っています🎵(*^-^*)

自分でも不思議なのは・・・このブログがまだ

続いていることです🎵笑(*´ω｀*)

実のところ・・・もういいのかなぁ❔笑(*´ω｀*)

とかおもったりします。

たまにしか書いてなかったりするので・・・

でもね。

不思議なことに書いてない日も読んでくれてる人がいるから・・・ものすごく嬉しくなる❤

もっと不思議なことは・・・

私が物凄く・・・落ち込んだときに

読んでくれてる人が・・・多かったりするんです。

慰めてくれてるように・・・・思える🎵

私にとってこのブログはエネルギー🎵

なのかな❔笑(*´ω｀*)

いつも、ほんとにありがとうございます🎵

読んでくれる人がいるから・・・また書きたくなる🎵(*^-^*)

書くために読みたくなる🎵(*^-^*)

📍ぼくたちに、もうモノは必要ない。佐々木典士著📍

お久しぶりで～～す🎵(*^-^*)

前回のモモ🎵

凄くよかったんです。

🎵じ🎵か🎵ん🎵

についての受け止め方とか・・・考え方❔

ついつい忘れがちな・・・今🎵

モモ🎵と一緒に

思い出す❤笑(*´ω｀*)

そんな大切な

🎵じ🎵か🎵ん🎵

についての本を・・・もう一冊

紹介したい❤

☆ぼくたちに、もうモノは必要ない☆

佐々木 典夫 著

なぜ・・・じかんなのか

読んで頂けるとありがたい🎵

表紙の帯にも書いてありました。

☆断捨離からミニマリスト🎵へ

人生が動き出す、モノが少ない幸せ😃💕

☆モノを最小限に減らす

ミニマリストという生き方。

常識にとらわれない豊かな暮らし❤

☆モノを捨て、ぼくが変わった12のこと。

そして・・・本のはじめの方に

写真が載せてありました🎵

汚部屋から何もないスッキリとした部屋に❕❗

私はこの写真に心が奪われました❤

ほんとに何もない❕❗

この部屋でどうやって生きていくのか❔笑(*´ω｀*)

何が幸せなのか❔笑(*´ω｀*)・・・とか

でもその反面

心の中では良いなぁ～～🎵

って、思っている自分がいました。

自分の部屋を見渡して・・・あ～～無理。

あり得ない。考えられない。

そう思う反面。

できるんだろうか～～❔笑(*´ω｀*)

ちょっとやってみたいかも❔笑(*´ω｀*)

・・・・

どうやってするんだろ～～って

そこからこの本を読み始めました。

読んでいる途中から・・・私の部屋の

断捨離が始まりました🎵笑(*´ω｀*)

これはまさに・・・魔法の書か❔笑(*´ω｀*)

私の中の何かが音を立てて崩壊した・・・

とまではいかないけど❕❗

今までためてきた

🎵こだわり🎵

とか

🎵プライド🎵

みたいなものが

氷が自然にとけついくように・・・

何の違和感もなく

とれていくのがわかるんです。

ほんとに不思議🎵笑(*´ω｀*)

それに物凄く・・・

ここちいい🎵(*^-^*)

断捨離をして感じたことは・・・

自分の内側・・・内面🎵(*^-^*)

自分と向き合うことなんだと思った。

心の中の整理をしている感じだった❕❗

あらゆる価値観が変わりつつある・・・

現実・・・仕事は選びすぎるあまり

今も仕事がなく・・・とほほ。笑(*´ω｀*)

邪魔をするのはこだわりとかプライド

だったり。

たまっていくのは・・・不安と絶望。

未来にいったいどんな希望がもてるのか❔

鬱になりそうな勢いで🎵(*^-^*)

まぁ～～これも経験なんだと思うんですが・・・

私を救ってくれるのはいつも

💕本💕

ですね。

実は今回も・・・こだわりとかプライドが

すこしだけどとれてきて

仕事にも行こうかなぁって思えてきた🎵

下の子供にいつも言われる・・・

「かぁ～～ちゃん。なんでもええけん

仕事してよ～～(T_T)」

「俺、来年受験やで～～」

ほんとうのところ・・・私にもわからない。

ただそれでも

🎵今🎵

幸せだと思う🎵

昨夜・・・だいぶんスッキリしてきた

部屋から眺めた月は🎵

物凄く・・・美しく輝いていた❤

ような気がした❤笑(*´ω｀*)

月を愛でる余裕がある・・・(じ🎵か🎵ん🎵)

それだけでも

私は幸せなんだと思えます🎵(*^-^*)

ぼくたちに、もうモノは必要ない。

この本いいよ。

内容の紹介もしたかったんだけど・・・

読んでみないと気づかないこととか

断捨離してみえてくるものとか

モノがない幸せは

一度なくしてみないとわからない。笑(*´ω｀*)

じ🎵か🎵ん🎵

をかけて向き合ってみる。

今という一瞬(じ🎵か🎵ん🎵)が

よみがえる。

かけがえのない・・・じ🎵か🎵ん🎵(一瞬)

とにかくなんでもやってみて❗❤

まずはこの本

読んでみて❗❤笑(*´ω｀*)

私はまだまだ

断捨離中💕